酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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イネスシークレットでヨガとサーキットトレーニング

エクササイズはヨガとサーキットトレーニング

ほどよい筋肉をつけていきましょう、という取り組みです。



樫木先生のカービーダンスや
モムチャンダイエット
コアリズム

を今まで私は体験してきたのですが、

ヨガは今まで体験したことがなかったので
リラックスできる感じが新鮮でした。

サーキットトレーニングは
モムチャンダイエットに少し似ています。

モムチャンほどはハードではないので
毎日続けやすかったです。

筋肉に効く動きで
しんどくなっても

「あと少し~ふ~もうちょっと頑張って~」

と励まされるので、頑張れます。



無駄な肉を落とすために痩せることも大事なんですけど
筋肉をつけるって大事なんだと認識してきます。



若々しく見える人って男性も女性も
適度に筋肉ついてますもんねえ。


今まで運動から逃げてきましたけど、
このDVDを見ると、逃げずにやらなくっちゃ~と
素直に思えます。


公式サイトはこちら→イネスシークレット

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内臓脂肪の役割

ゆるーくダイエットとアンチエイジング頑張ってます(o^∇^o)ノ

酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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