酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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イメージトレーニングしてダイエット中

昔、「私って過食症?」って思う時期は

おなかがいっぱいでも更に食べていました。

おなかが苦しくても、心が食べたい。

おやつは必ず何か買っていたし、ご飯食べた後は

「あ、あれ食べよ~ 別腹よね^^」

って思っとったし、あかんと思いつつやめられんかった。


ファスティングダイエットをきっかけに満腹になったら

「もう食べやんでもええなあ」と思えるように。


お菓子を開けたら最後まで食べたい

残すのが出来ない

お腹一杯でも食べたい

そんな私だったのに今は大丈夫。


何がきっかけで変わるか分からんね。


ダイエット出来るのと、出来ない
こっちの世界からあっちの世界に飛び越えるのは
飛び越えてしまえばなんとも簡単だった。

飛び越えるのが出きないのは、自分が止めているからかも。

今ならそう思う。

今でも、昔の私の食欲にふと戻るときがある。

おなかが空いてるときに何か口にすると、止まらなくなりそうなときがある。


でも、ふと我に返って、深呼吸。

ほんで、
ダイエット前の自分の写真
太っている自分が膝の注射で苦しんでる姿
膝が痛くて困ったときのこと

この3点を中心にパパパっと思い出す。

画像でイメージ。



でも、悪いイメージだけではダメだよね。

辛くなるし、うきうきしないから。

なので

体重が52kgになって喜んでいる私
試着室ですっきり着れてうっとりの私
広ーい公園を元気に軽やかに歩いてる私


これもパパパっとイメージ。

心のつぼというのだろうか。

慣れれば早くパパパっとイメージ出来るから

これは本当に私は効果テキメンよ!

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ゆるーくダイエットとアンチエイジング頑張ってます(o^∇^o)ノ

酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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