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禁煙も置き換えが必要?

タバコを吸わないメリットはたくさんある。

まず、吸いたいと思わないから楽
吸うために場所を移動しなくてもいい
たばことライターを持ち歩かなくていい
タバコが切れて雨の中買いに行ったりしなくていい
風邪をひかなくなった
のどが痛くならない
においが髪につかない
お金がかからない。




タバコを一年間どれだけの金額支払っているか考えたことがあるだろうか

私が吸った時期は320円だったそれを毎日1箱
320×30=9600円/月
9600円×12で115200円/年

実際私は13年吸ったので1497600円!

すごい額でしょ??

計算機が壊れたのかと思ったわ。



あなたは今までタバコにいくら払ってきたのか
ご自分で計算してみて!



寿命を縮めるためのタバコで100万単位のお金を支払っているなんて
アホらしくなるでしょおお?

タバコがやめられないのは
一時的に気分転換が出来てイライラがおさまるから。
快感だと少しでも思っているから




でも、前のページでも言ったけど、吸う人だからこそ起こるイライラなのよ。


習慣になっているから吸わないと落ち着かない。

おいしいと思い込んでいるだけだと思う


人によってはタバコがめっちゃうまい。という人もいるけれどね

まあ、今更やめてもしょうがないから。。という人には
私はどうぞ~~って思うだけだけど。


決して煙がおいしいと思うのではなく、なんとなくすーっとするから
という理由で惰性で続けてた私。

最後は深呼吸したら、それでタバコを吸わなくても良くなった。

吸いたい気持ちは深呼吸でやり過ごす。



と、ここまで書いて思うのは
何でも置き換えするのがいいのかな?


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酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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