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酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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ダイエットと禁煙と心とイメージ

私がダイエットに気持ちが大事と思うのは、

マーフィーの法則という本を読んだことがあるから。




その手の精神的な話、イメージの話が大好き。

だから宝の地図とかにも行き着いたりした。


イメージで私は禁煙したことがある。



マーフィーの法則の本の中で

「いいことをイメージするといいことが起きる、
悪いことをイメージすると悪いことが起きる」


というのが印象に残ってます。

だからイメージしたことは必ず叶うと信じていて
マーフィーの信者だったりします。


イライラして吸い出したのが23歳。

遅くから吸い始めたものです。



今はもうタバコの臭いをかぎたいとも思わないし

周りで吸われるのはまあしょうがないなあ、と思いつつ好きではない。

やった方法はこんな感じ。

パソコンでタバコを何円も吸ったことのある画像をいくつか探して

毎日見るようにした。


当たり前だけど、もう真っ黒なのだ。


タバコを吸っているとCOPDという病気になる可能性がとっても高い。

ご老人が酸素ボンベをカートに入れて歩いているのを見ることが時々ある。


COPDは昔は喫煙人口が多い男性のほうが多かったんだけれど

吸っていれば女性も男性も同じ。


そのときイメージしたのは

肺が真っ黒な画像
 ↑  ↑  ↑  ↑  ↑  
吸い続ければそうなる




後は逆にクリーンな肺のイメージを思い浮かべる

深呼吸してちゃんとリラックスしてみる

肺がきれいだから今私はこうして深呼吸が出来るんだ・・


そんな感じでイメージしていったらすーっとやめることが出来た。



でも、初めからどこにも売ってなければ誰も買わないのにねえ。


今やめてイライラすることがなくなった。

前は吸いたいと思ってイライラしたからね。


要するに禁断症状。

血液中のニコチンが低くなるから体が欲しいと思うのだ。

ではまた次回に~

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酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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