酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

細かいことまでは気にしないで気楽に続けています

ダイエット中やけど


カロリー計算は面倒なのでやってません。




パッケージの裏は


見るのは見るけど、



細かいことはあまり気にしない。



気に出来ないというのが

ホントのところ





朝は酵素

昼は少なめ、

夕方は野菜多目で満腹に




という感じ。



タニタのダイエットメニューも

テレビでやっとったで

おおおおおおお~

と思い本屋さんで立ち読みしましたが、

はっきり私には向いていないと買わへんかった。


お菓子は絶対食べない、というのを

初めは徹底したけど、

そのうちゆるーくした。

これはこれで意味はあったよ。


スーパーで甘いもの買わなくても

ぞわぞわと

気持ちがゆらぐことがなくなったからねえ。




食べたいときは食べる。

でもがっつりは食べない。




あんまり我慢しすぎると

よくないし、時々食べても

後で調節したらええんやわ~と

結構自分をしばらんようにするほうが

気が楽やと思う。




ここが結構カギやと思うなあ。


「お菓子は食べやん」と決めてしまったほうが楽なときもあった。



ただ、食べたいけどそれをぐーーっと我慢しすぎると
かえって反動でドカっと食べたくなる。



だから、食べたいときのために低カロリーなものを用意しとくのが



いいと思うのでした。


これ重要!


もし食べるなら一個だけ。



それが歯止めがきかないうちは



まだダイエットする気持ちになりきれてないから




見送ったほうがいいかもね





まずは気持ちから変えるのが




本当に大事。




今まで何回も失敗してきたから




よーく分かる!





ダイエットはまず頭からやね~

Top

HOME

クリックすると各口コミにリンクします

▼ベジーデル▼

▼ベジライフ▼

▼アサイーベリードリンク▼

▼お嬢様酵素▼

▼美酵酢▼

ダイエット
内臓脂肪の役割

ゆるーくダイエットとアンチエイジング頑張ってます(o^∇^o)ノ

酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
FC2ブログへようこそ!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。