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酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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健康は大事だなあ 体力アップ目指します

ゴールデンウイークも終わり、楽しく旅行に行ってまいりました。



旅行に行って、私的には結構食べたつもりでいたんですけど、

特にリバウンドもなく、体重は維持出来ております。

現在56kgちょうど。



太るとお腹の周りが全然違うので、

旅行中でも増えてないのが自分でも分かったわあ。


旅行に行って感じたことは、

都会はたくさん歩くのだあ。



いつも田舎で暮らしているので、車が頼り。


今回の旅行は電車に乗って今回色々回ったので、

一日中歩いていました。




実は最終日に、階段で前に膝が痛みを感じてしまって。。。

前にも一度痛みがあって、同じところ・・



段差のないところは平気なのに、あれれ、また再発なのかしらあ・・


とちょっぴりへこんだりしてました。


次の日にはすっかり良くなってほっとしています。




健康って大事だなあ~としみじみ感じるのでありました。


体重だけでなく、やっぱり運動不足もタタッテイル・・


体力アップもしつつ、もう少し体重も落とそうと誓うのでした。



運動は続かないことが今までは多いんですが



足の筋力をつける運動を地道に続けていきます!!


すでに昨日からやっているんですけど

絶対、頑張るのだああああ!!


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ゆるーくダイエットとアンチエイジング頑張ってます(o^∇^o)ノ

酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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