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酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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お嬢様酵素 おじょうさまこうそ ダイエット

酵素ダイエットを今回はお嬢様酵素でやってみます。

お嬢様酵素の飲み方も他の酵素と同じで、

急いで痩せたい人は48時間ファスティング(断食)して、
ゆるーくやっていきたい方は1日1回でもいいし2回でもいいとのこと。


届いたときに味見はしておいたのだけど、

とってもおいしい~~~~。



水でちょっと薄めてみるのが、やっぱりいい感じです。

ojyousamat2.jpg



おいしいりんごジュースの味です。


色が茶色でベジーデルやベジライフと変わらないのですけど、

お嬢様酵素はびっくりするほど

うまい!!!



飲み方はいつもと同じにしようと思っています。

ojyousamat3.jpg


私は酵素ダイエットするときは大体1日2回。


夜は普通の食事を摂るつもりです。


酵素ダイエットに突入すると、
気持ちがガラッと変わるし、

朝昼ほとんど食べないからか、
少しの量で満腹になるんですよね~。



普通に食べようと思っても
すぐお腹がいっぱいになります。




ではまた後日結果を書きますね!

気になる方はこちらから
▼公式サイト▼
デトックスダイエット「お嬢様酵素」
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目標体重はホントの目標よりも少なめにしてみました

もう今より痩せなくてもいいんじゃない?

と皆には言われるんだけど、




身長が158cmなので56kgだと

まだぽっちゃりしているし、

お肉はたぷたぷ感が・・



(身長-100)×0.9が理想体重と言われているので、

せめてそこまでは持って行きたいです。

私の場合52kgですね。


今日からちゃんと運動も取り入れつつ、

心もあらたに、体重を落として、体力アップもしていくと

決めました。


体重の目標設定は

48kgを目指すとします。



もう少し先のほうがやらねばならぬ、という気持ちになれるので、

目標はデカイほうが良しです。

mokuhyou2.jpg



これを書いただけで、気持ちが引き締まっております。


あと4kgという目標と

あと8kgしかも、憧れの40キロ代、というだけで全然意識が違います。



それと、

「達成」というのもポイントだと思っています。

「なりたい」
「なりますように」

では弱い。


いつまでも夢を追うだけで、その状態になれないそうです。


目標設定は完了形がいいようで、

既にそうなっている状態を思い描ける言葉を入れるのが良いみたいです。


もし、こういうのを壁に書いたり
目標を持つなら

そういう言葉を選んでみてくださいね。


さてさて、

酵素ダイエットは断食を取り入れるので、スイッチの切り替えが必要です。


ゆるーい気持ちのままだと、きっと私の場合、だらだらしたままになっちゃいます。


63kgから56kgまで痩せたあと、現状維持が目標だったので、それはクリアしました。

現状維持の日数は2週間くらいだったかと思います。
それはそれで意味があると思っています。


あんまりイッキに痩せてたるむのが嫌だったし、
気分的にお休みしたかったのもあって・・・


今日からはやる気モード突入して、
体力アップしながら酵素ダイエットしていきますね。



健康は大事だなあ 体力アップ目指します

ゴールデンウイークも終わり、楽しく旅行に行ってまいりました。



旅行に行って、私的には結構食べたつもりでいたんですけど、

特にリバウンドもなく、体重は維持出来ております。

現在56kgちょうど。



太るとお腹の周りが全然違うので、

旅行中でも増えてないのが自分でも分かったわあ。


旅行に行って感じたことは、

都会はたくさん歩くのだあ。



いつも田舎で暮らしているので、車が頼り。


今回の旅行は電車に乗って今回色々回ったので、

一日中歩いていました。




実は最終日に、階段で前に膝が痛みを感じてしまって。。。

前にも一度痛みがあって、同じところ・・



段差のないところは平気なのに、あれれ、また再発なのかしらあ・・


とちょっぴりへこんだりしてました。


次の日にはすっかり良くなってほっとしています。




健康って大事だなあ~としみじみ感じるのでありました。


体重だけでなく、やっぱり運動不足もタタッテイル・・


体力アップもしつつ、もう少し体重も落とそうと誓うのでした。



運動は続かないことが今までは多いんですが



足の筋力をつける運動を地道に続けていきます!!


すでに昨日からやっているんですけど

絶対、頑張るのだああああ!!


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ゆるーくダイエットとアンチエイジング頑張ってます(o^∇^o)ノ

酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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