酵素ダイエット 口コミ・感想・体験談・時々アラフォーのアンチエイジングも

酵素で代謝を上げてダイエット挑戦中。ベジーデル、ベジライフ、美酵酢、色々飲んだ口コミをご紹介中

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置き換えダイエットしてます

ダイエットは我慢の連続って思っていたけど

探せば簡単に低カロリーのものがあるのよね。


甘いものはだめ

お酒もだめ

だめだめだめだめ~~~~


の生活なんて


長く続きませんなああ。



食事だって置き換えするんだから、


そういう甘いものやお酒だって置きかえられるんじゃないやろか


と思って


色々いいのを見つけるようにして


楽しくダイエット生活を送りたいと思っています。


またどうぞのぞいてね。
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お酒とかアルコール類

お酒は私はあまり好きではないので

助かってる。


毎日ビール飲みたい人もおるやろね。


どうしても
毎日飲みたい人は


アルコールも何かに置き換えたらええのとちゃうやろか。


カロリーゼロの

ビール味のジュース?

何て名前かな・・


あるやんねえ。


前に飲んだことがあるけど

私は普段あんまりビールを飲む習慣が無いから


結構満足やったけど。



本当にビール大好きな人は

そんなん飲む位ならやめたるわああああああ



みたいになったりしてね。


だははっ!!

手作りおからクッキー

カロリーを低く摂取するための工夫で私がやったことがあるのが

おからクッキー。


ここ最近は作ってないんやけど、

混ぜてまるめて焼くだけの簡単ダイエットメニュー。


おからって安いし栄養価が高いって有名。

豆腐を作ったときにでる残りだから健康にいいのは分かるよね~。

しかも低カロリーだから、ダイエットしたい人は注目したい食材ですね。


私の作り方はいたって簡単。

時間があるときにまたやってみたら

写真も載せますね!


ーーーーーーーーーーー

『おからクッキー作り方』

おから1袋

メイプルシロップ(私はメイプルもどきの100均にある調味料で)

まぜてまるめて焼く。

ーーーーーーーーーーーー


たったそれだけ!!!!

おいしくしようと思ったらバター入れたり、小麦粉入れたりしたら
普通のクッキーのように食べられると思うけど、

ダイエット目的なのでそこまではこのおからクッキーに
望みをたくすのもどうかと思うので
これくらいシンプルな感じで私は満足。



普通のクッキーを食べるのと食感は違うけど

私は十分いけたです。

ただもさもさってするので水分はたくさん必要になりますね。

職場にお弁当として持って行ったけど、
反応は薄い。

友達は、ふーーーーんって感じやったなあ。

でも、ダイエット中でもせめて甘いものが何か食べたい、

という時にこれは便利です。


作ってる工程が自分がダイエットしているんだわ~と
酔いしれることが出来ます^^

いっぱいまとめて作って冷蔵庫に数日入れておいても
大丈夫だったよん♪

よかったら試してみてね。











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酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です

Author:酵素ダイエット口コミ感想 アラフォー女です
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